ягодицы
-
Скачать Ягодицы и пресс [Оксана Килина]
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...- Aноним
- Тема
- оксана килина пресс тренировки ягодицы ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Лайт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Стандарт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин [Владимир Никифоров]
- подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок) - никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны - никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего тела и избавления от лишнего Что будет в курсе? В курсе Вас ждет 4 тренировки. Каждая...- Aноним
- Тема
- владимир никифоров домашние тренировки плоский живот тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив для ягодиц [Анна Панькина]
НАКАЧАЙ КРАСИВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ* ЯГОДИЦЫ К ЛЕТУ *функция ягодиц — удержание корпуса от падения в каждом шаге. Для кого интенсив? Если вы хотите улучшить тонус бедер и ягодиц работаем над дыханием, снимаем напряжение с тканей с помощью МФР, возвращаем тонус мышц Если вы хотите получить...- Aноним
- Тема
- анна панькина зож интенсив для ягодиц спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [fit-standard] Как накачать ягодицы [Владимир Лапин]
Как накачать ягодицы Авторский вебинар от Владимира Лапина Курс по технике выполнения упражнений на мышцы нижних конечностей Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики. Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы...- Aноним
- Тема
- 30-04-2023 fit-standard автор владимир лапин владимир лапин как накачать ягодицы курс по технике выполнения упражнений накачать попу спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [100_sv] Новый марафон стройность. New body [Светлана Бутовченко]
Что входит в марафон: тренировки на пресс (без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног тренировки для рельефных рук. чтобы не обвисали с годами - укрепление спины. техника каждого упражнения. чтобы научиться делать правильно. чувствовать нужные мышцы. заминка. разминка...- Robot
- Тема
- 100_sv 26-04-2023 new body новый марафон стройность ноги пресс света спина стройность упругие бёдра ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Про ягодицы (Елена Волкова) Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в...- Aноним
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова все про ягодицы елена волкова про ягодицы ягодицы ягодицы без приседаний ягодицы дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тело мечты [my_v_ya]
11 видеотренировок все мои фишки в накачке ягодиц гайды - питание 15 разделов на разные темы ягодицы от и до 20 разделов спортивное питание МФР- Robot
- Тема
- my_v_ya мфр спортивное питание тело мечты ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот [Виктория Боровская]
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo автор виктория боровская бедра виктория боровская живот мфр мфр проблемных зон руки спина ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы 3D. Тариф Хочу преподавать [Анна Иванова]
Как устроен курс? Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. Теоретическая часть Влияние стоп на работу ягодиц Обеспечения здоровой походки Поддержания осанки и роль ягодиц Анатомию мышц и...- Aноним
- Тема
- анна иванова спорт тазовое дно тренировки фитнес ягодицы ягодицы 3d
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Empower 360°. LVL 2.0 [Мария Норик]
HARD уровень женственного силового тренинга и разблокировки личности Он - такой один, Хард силовые тренировки, по телесному и мозговому штурму и разблокировке NEW ! Тотальное погружение и разбор главных ягодичных упражнений в 3х часовом ZOOM созвоне, новая усложненная хард-программа для дома и...- Robot
- Тема
- maria norik здоровый образ жизни интенсив мария норик пресс спорт тренинг тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бразильские ягодицы 2023. Тариф Базовый оптимальный [Елизавета Буданова]
Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь...- Aноним
- Тема
- budanova_liza hochu.shpagat апельсиновая корка бразильские ягодицы бразильские ягодицы. 2022 домашняя тренировка елизавета буданова красивое тело питание стройная фигура тариф базовый оптимальный тренировка дома тренировка с резинками упругая попа упругие ягодицы упругость кожи целлюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бразильские ягодицы 2023. Тариф Я Сама [Елизавета Буданова]
Этот курс для тебя, если: ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы хочешь сделать свои ягодицы упругими, не перекачав ноги тебе не хватает мотивации поверить в себя и дойти до конца Что ты получишь: 2...- Pluto.One
- Тема
- 07-03-2023 бразильские ягодицы елизавета буданова тариф я сама тренировка с резинками упругие ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Assoциация [Нина Руденко]
Предстоящий марафон Assoциация практическое продолжение вебинара "Все про ягодицы". - 3 недели офигенных тренировок для ягодиц и пресса. - Для разных уровне дома и зала.- Robot
- Тема
- assoциация rud_russianfit все про ягодицы нина руденко пресс тренировки для ягодиц ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовое комбо для мышц живота и ног [Дарья Есипова]
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...- Robot
- Тема
- дарья есипова живот здоровье мышц живота и ног мышцы ноги сила силовое комбо для мышц стройность ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив для ягодиц. Тариф Базовый [Анастасия Шиманская]
ПРОГРАММА: 1 неделя улучшаем работу тазобедренных суставов базовые наклоны таза базовые приседы расслабляем поясницу самомассаж ягодиц и бедер от отеков 2 неделя добавляем утяжеление (гантели 4-6 кг) увеличиваем амплитуду выполнения упражнений добавляем приседы в 3 плоскостях укрепляем мышцы...- Aноним
- Тема
- анастасия шиманская бедра интенсив для ягодиц ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Ягодицы [Алена Медведева]
В программе 6 тренировок МФР, мобильность ТБС и бедер. Самые разные инструменты для работы с ягодицами. активация мышц- Aноним
- Тема
- алена медведева интенсив мобильность тбс и бедер мфр ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения [Дарья Есипова]
Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...- Aноним
- Тема
- дарья есипова мфр мфр для стоп и ног от боли ноги отеки тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Ягодицы [Альмир Марванов]
Ягодицы. Альмир Марванов Программа ЛЕКЦИИ: Современный взгляд на анатомию ягодичной мышцы и ее функции Связи Ягодицы с телом (что улучшить, чтобы ягодицы работали ещё лучше) Секрет активации ягодиц Пошаговая инструкция составления тренировки, подбор упражнений, упражнения с wow-эффектом...- Bern
- Тема
- альмир марванов спорт тренировки центр практика ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт